奈良市の男性の肩こりの皆のために効果的な肩こりのツボを紹介します。
男性の肩こりを治すツボはたくさんあります。
最も効果的なのは天柱です。
天柱を中心に首を揉んだり押したりします。
単純の肩こりにはとても効果的です。
天柱を押す時は親指を使います。
強さに強弱をつけて、3分間続けて押します。
天柱の位置ー首の後ろ、大筋の外側。髪の後ろ際の正中真上0.5寸、横1.3寸
頑固な肩こりは北京気功奈良整体院にご相談しましょう。
辛い肩こりは自分の力だけでは改善しにくいところはあります。
奈良院はJR奈良駅の東口すぐにあリますので、気軽にご来院できます。
どうぞあなたと家族の健康なライフの為に活用してください。
肩こりのセルフケアー
奈良整体院の秘蔵のセルフケアーを紹介しましょう！
詳しいやり方は↓
両手の指の面で後頭部に押してから
大椎の方に往復30回摩擦します。
終わったら両手で頭を抱えて
前後左右に数回回します。
この方法はツボの施術後に使うと効果的です。
