脊柱管狭窄症セルフケアー

最近当院には脊柱管狭窄症の方がたくさん増えています。


そのうちの多くの方に好評なセルフケアを一つ紹介します。

もしあなたが脊柱管狭窄症なら、

今すぐ、靴下を抜いてみてください。
足の指、第四、五指の間が狭くなっていませんか?
親指でやや強めに押してみてください!
強い痛みが現れる方はここをまめにほぐすと思った以上に脊柱管狭窄症の症状が楽になります。

もちろん根本的治療はプロに任せるべきだと思いますが、


是非一度試してみてください。



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